Wenn Laufen nicht geht, dann geh einfach weiter…

Um ein mal vorweg zu nehmen: Davon Marathon zu laufen bin ich derzeit soweit weg, wie ein Dromedar davon eine Eislaufkür ohne einen Sturz beenden zu können. Es sind noch fast 2 Wochen bis zum MRT, wo sich klären soll, warum meine Hüfte rummuckt und dafür sorgt das selbige samt der unteren Lendenwirbelsäule weh tut. 

Eigentlich war das was ich gemacht habe nur logisch: Ich habe den Berlin Marathon abgesagt. Mittlerweile wieder 4 Monate ohne Sport, Gewichtszuschlag, Krankheitszuschlag, Schmerzen… das lässt sich nicht einfach mal in 3 1/2 Monaten wegwischen und dann läufste mal eben Berlin. 

Ebenso eigentlich hatte ich eigentlich das Thema Wettkämpfe für mich innerlich komplett abgeharkt. Was soll ich da überhaupt? Wenn ich zuletzt auf etwas zu trainiert habe, ging das 3 – 6 Monate gut und dann kam irgendwas dazwischen, wo dann alles den Bach runter geht. Eigentlich möchte ich einfach nur laufen, halbwegs fit sein für mich selbst, keinen Bestzeiten oder außerordentlichen Leistungen hinterherhecheln. Ich muss niemanden was beweisen…

Read more

Pausenbericht: Aktueller Status

Statusupdate: Nicht alles, in den letzten Wochen optimal gelaufen, daher stehen einige Umbrüche bei mir an. Denn ein „Weiter so“ mit ohne Änderungen, bringt einem nicht immer wirklich voran. Und wenn es das X-te Mal in dieselbe Richtung geht, und man feststellt, dass was schiefläuft, muss es an mancher Stelle eben einen Cut geben.

Wie sieht es derzeit aus?

Bis Anfang Februar lief bei mir alles eigentlich ganz gut. Klar um Weihnachten, waren da mal Magen-Darm-Probleme, die nach zwei Wochen wieder vergessen waren und wo es recht zügig wieder ins normale Programm überging. Irgendwann gab es mal leichte Probleme mit dem Rücken. Verhoben, würde man wohl im Volksmund sagen, wobei ich das nicht bei meiner Mutter hatte, denn da haben wir mittlerweile gemeinsam eine Technik gefunden, wo sie mich ausreichend unterstützen kann, wenn ich sie aufs Bett umsetze.

Das Problem war eher Heizmaterial, was ich etwas zu ungestüm, eingelagert hatte. Eigentlich auch nichts Wildes. Normalerweise kein Problem. Ein, zwei Tage Ruhe und dann geht alles wieder. Spricht dafür das ich für meinen Rücken so einiges gemacht habe. Eigentlich… wäre da nicht dieser unselige Sturz auf dem Münchener Messegelände gewesen.

Read more

Heute im Training – Laufen – Zwischen Seen und sehen…

23102016-0014Da war der Herbst wohl etwas schneller, als ich dachte. Ich komme morgens aus dem Haus und bekomme draußen erstmal einen Kälteschock. Vielleicht sollte man ja doch erstmal auf das Thermometer schauen, bevor man in Laufklamotte das Haus verlässt.

Ich ging nochmal hoch und holte mir zwar nicht den Schal, dafür aber meine Alpaka-Wolle-Laufhandschuhe die ich mir vor wenigen Wochen im Laufladen gekauft hatte.

Read more

Einfach nur das Knöpfchen drücken…

zunge

Es war eigentlich nur ein erster Schritt zurück, den ich am 1. Oktober unternommen habe, und irgendwie ist nach diesem Tag doch alles auf einmal anders. Was habe ich in den letzten knapp 3 Jahren alles versucht, um wieder zurückzukommen und jedes Mal kam irgendwo irgendwas um die Ecke um nochmal drauf zu hauen.

Das Ende vom Lied, war ein simpler Satz, der es einfach beschreibt: „Ich will meinen Spaß zurück.“ Was waren das noch für unbeschwerte Zeiten so 2011/2012 wo ich von den 170 Kilo abspeckte und eigentlich einfach nur Spaß hatte. Keine hochtrabenden Ziele, keine hochtrabenden Pläne. Einfach nur gesund ernähren, Sport treiben und sehen, was passiert. Und dabei konnte ich es mir erlauben frech wie Oskar zu sein.

Read more

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen